急激に落ち込んでいる。 つい３時間前くらいまでは元気に配信もしていたのに。 今は凄く落ち込んでここに文を書き連ねてる。 配信で自分という一人の人間がどんな名前でどんな活動しているのかを、一応公にしたから、 ここで誰でも見れる形で文を書くのはな…
その曲のMIXをするだけなら何の問題もなかった。 タイミングが悪かった。 当時のクラスメイトの披露宴の写真。 唯一あの時助けてくれた子、その子が披露宴の主役。 そして隣に並んで笑顔で写っていたのは、最も私が苦手とした子。 「今でも仲良いんだ〜」 で…
つい口走ってしまった。 正しくは「こんな狂った世の中で生きていく自信がない」と言った。 生きていける自信がないからさっさと「死にたい」という意味で。 基本的にどんなに病んでいた時も声を殺して自室で一人で泣くようにしていた。 誰かに慰めて欲しい…
現在抗うつ剤を絶って一週間近くが経とうとしています。 ちなみに病院に行って医者に 「じゃあ今日から飲むのやめましょうね」 みたいな話をされたわけではなく、完全に自己判断。 これで万が一悪化したとしてもそれは自己責任。 他の誰でもない私自身の責任…
タイトルの通り、いつもの気まぐれかもしれないし、 気の迷いかもしれないけれど、 社会復帰してみようかと転職サイトを覗いてる。 せっかくならAdobeのPhotoshopとかIllustratorが使えることとか、Webデザインとマーケの勉強したこととか生かしたい。 あー…
instagramやTwitterのTLによく恋愛漫画の広告が流れてくる。 きっと私くらいの年代の女性が好みそうなものが選ばれて流れてきているのだろう、 退屈していたり作業中に集中力が途切れた私はほぼ毎回リンクを踏む。 お隣さんがクッッッッッそイケメンでめっっ…
こんなタイトルひどすぎるよなと思いながらもどうしてもどこかに文章として残したかった。 大学時代に開設したTwitterやInstagramのリア垢に投稿するのはなんか痛々しいし、結局ここに落ち着いた。 「要するに人間の屑だし社会不適合者」なんて自分語りを始…
タイトルは今の私の一番の不安。 やっと抗うつ剤の量を減らす『減薬期』にはいり、今まで飲んでいた量の半分だけを飲んで生活しています。 私が服用している「セルとラリン」は”選択的セロトニン再取り込み阻害薬”で、 意欲低下を改善する 気分を落ちつかせ…
連日の雨とクソデカ低気圧のせいで 朝6時起床からの運動の習慣は3日で終わった。 それでも「まぁしゃーないわな」で流してブログを書けているので それほどメンタルは落ち込んでいない。 なんならPMSも相まって普段なら確実に病んでいるのに割と元気にしてい…
笑っていても泣いていても冷静なもう一人の自分がいるー こんなことを言うと「人格が分裂でもしたのか」と思われそうですが、そうではないです。 最近、どうしてもお酒が飲みたくなってしまい、抗うつ剤を２日飲まず過ごしました。 ちなみに言わずもがなです…
noteで私の境遇とかなり似ている人を見つけた。 私より5つ年上の女性で、適応障害で休職し、その間にWebデザインの勉強を始めたという。 そして自分のことをHSP気質と称し、ビジネスの勉強も始めたとのこと。 毎日noteで何をやったか、どんなことを考えたか…
謎の虚無感に襲われながら、何となく毎日を過ごしている。 心の中に生息するもう一人の自分（複数人居るかもしれないけど）が 「お前本当は元気あるのに働きたくないからサボっているんだろ」 「この怠け者」 「社会不適合者」 と矢継ぎ早に投げかけてくる。…
堂々巡り 読み方：どうどうめぐり 堂々巡りとは、堂々巡りの意味 堂々巡りとは、議論や思考が進まず、同じところで巡っていることである。僧侶などが、祈願のために何度もお堂の周りを回ることが語源とされる。堂々巡りは、英語では going around in circles…
12月14日がなんの日かご存知ですか？ ふたご座流星群が極大（2021年12月） | 国立天文台(NAOJ) ふたご座流星群がピークを迎える日です。 いつからなのかはっきりとは覚えていませんが、小さい頃から天体観測が好きでした。 確か小学校の授業の中でオリオン座…
あれもしたい！これもしたい！ あっあれも途中だった！やろうやろうやろう！！ そんな気持ちと、 なんにもしたくない。消えたい。いなくなりたい。 みたいな気持ちが数分おきにコロコロと切り替わってしんどいです。 ついさっきstand.fmを録音して、 「いや…
今日から新しいシリーズを書き始めます。 シリーズ名は "死にたがり"の君へ この"死にたがり"というのは、私自身のことです。 うつ病になる前から、ぼんやりと「老いる前に早めに死にたいなぁ」と思ったり、 「私なんかに生きる意味があるのだろうか」と考え…
まがいなりとも「はてなブロガー」のきびなごです。 最近やっと寒くなってきましたね。秋だったのも束の間。もう冬です。 さて、今日は特に書くこともないのですが、そろそろ更新しないとなあと開いたところこんなお題が。 はてなブログ10周年特別お題「はて…
仕事のことさえ考えなければごくごく普通の人間のきびなごです。 何度考え直してもやはり半年前に足がすくんで動けなくなった職場に戻りたくない。 そうなんです、もう休職してから半年も経つのです。 半年経ったところでやはり「休職している」だけなので、…
犬の散歩をしながらスタエフ（stand.fm）の録音内容を考える。 録音しながら次の回の話す内容を考える。 また録音しながら次の回の話す内容を考える。 またまた録音しながら次の回の話す内容を考える。 録音したまま放置していた音声を編集する×３ 編集しな…
お久しぶりですきびなごです。 記事の投稿数が全然伸びなかった8月。 9月はちゃんと週に一回は投稿しようと思います。 ”ちゃんと”ってなんなんだろうね。 誰が決めたわけでもないマイルールを守るのって、私の中ではかなりハードルが高く感じます。 夏休みの…
久しぶりに遠出した時に電車の中で浸りながら書いた文章なので、 ポエムチックになっており少し恥ずかしいですが、ここに公開して供養とします。 あー、恥ずかしい恥ずかしい。
「この薬さえ飲めばみんなの鬱が治るよ！」 みたいな万能薬はないのですよ。 どうも、抗うつ剤の副作用で丸一日動けなかったきびなごです。 いやもう本当にびっくりしました。 私が通う病院の先生は（というかここしか行ったことないから他の病院がどうか知…
誰も待っちゃいないとは思うけど、お久しぶりです。 きびなごです。 とうとう休職３ヶ月を迎え、４ヶ月目に突入。 実はブログを更新する元気もないほど打ちのめされていました。 今はまだここに書けないことも多々あるので、 落ち着いて書けそうだったらまた…
ついに6月になってしまった。 働けなくなって約2ヶ月。 薬の量も増え、病院に行くのにやっと緊張しなくなり、仕事や職場の人が登場する夢も見なくなってきた。 傷病手当というのをご存知でしょうか。 www.kyoukaikenpo.or.jp 詳しくはこちらをどうぞ。 ざっ…
「生きる意味」をGoogle先生に聞いてみると、一発目に宗教チックなサイトが出てきました。 生きる意味を見出そうとするようなことはきっと私以外にもしている。 「価値」とか「意味」とか「理由」とか、何かがなくては生きていてはいけないような気持ちにな…
こんな表現をすると他の適応障害や精神的な病によって休職している人から非難されそうですが、言いますね。 診断書という免罪符を再び手に入れたので更に休職期間が延びました。 きびなごです。 少なくとも社会の歯車から外れて毎日休んでいることに罪悪感を…
2年ぶりに実家での生活を再開しました。 きびなごです。 食卓に並ぶおかずの品数の多さや、浴槽に張られたお湯を見て 「実家のような安心感」という比喩の意味がわかったような気がしました。 最近はというと引越し作業に追われ、“きびなご”での活動があまり…
これはまだ休職してない頃に受診した上司からのメール。 内容はチームメンバーのやる気を鼓舞するようなことを書きたかったであろう文章でしたが、それを読んだ私はむしろやる気を失ってしまいました。 日頃から人の言葉に繊細で、気になってしまうとそこが…
適応障害ときびなご。第４弾。現状と今後編です。 これでとりあえず一旦締めます。 現状 症状 生活 今後 医師によると 徹底的に休む まとめ ③診察編はこちら nagokibi.hateblo.jp 現状 症状 適応障害の特徴として、原因となるものから距離をとってしまえばあ…
③診察編へようこそ。 ここまで読んでいただいてありがとうございます。 もし①と②を読まれてない方でしたら下にリンク貼っておきますので 読んでいただけると幸いです。 ①予兆編 nagokibi.hateblo.jp ②確信編 nagokibi.hateblo.jp ③診察編へようこそ。 病院選…
