適応障害・うつ
現在抗うつ剤を絶って一週間近くが経とうとしています。 ちなみに病院に行って医者に 「じゃあ今日から飲むのやめましょうね」 みたいな話をされたわけではなく、完全に自己判断。 これで万が一悪化したとしてもそれは自己責任。 他の誰でもない私自身の責任…
タイトルの通り、いつもの気まぐれかもしれないし、 気の迷いかもしれないけれど、 社会復帰してみようかと転職サイトを覗いてる。 せっかくならAdobeのPhotoshopとかIllustratorが使えることとか、Webデザインとマーケの勉強したこととか生かしたい。 あー…
タイトルは今の私の一番の不安。 やっと抗うつ剤の量を減らす『減薬期』にはいり、今まで飲んでいた量の半分だけを飲んで生活しています。 私が服用している「セルとラリン」は”選択的セロトニン再取り込み阻害薬”で、 意欲低下を改善する 気分を落ちつかせ…
笑っていても泣いていても冷静なもう一人の自分がいるー こんなことを言うと「人格が分裂でもしたのか」と思われそうですが、そうではないです。 最近、どうしてもお酒が飲みたくなってしまい、抗うつ剤を2日飲まず過ごしました。 ちなみに言わずもがなです…
noteで私の境遇とかなり似ている人を見つけた。 私より5つ年上の女性で、適応障害で休職し、その間にWebデザインの勉強を始めたという。 そして自分のことをHSP気質と称し、ビジネスの勉強も始めたとのこと。 毎日noteで何をやったか、どんなことを考えたか…
謎の虚無感に襲われながら、何となく毎日を過ごしている。 心の中に生息するもう一人の自分(複数人居るかもしれないけど)が 「お前本当は元気あるのに働きたくないからサボっているんだろ」 「この怠け者」 「社会不適合者」 と矢継ぎ早に投げかけてくる。…
堂々巡り 読み方:どうどうめぐり 堂々巡りとは、堂々巡りの意味 堂々巡りとは、議論や思考が進まず、同じところで巡っていることである。僧侶などが、祈願のために何度もお堂の周りを回ることが語源とされる。堂々巡りは、英語では going around in circles…
「この薬さえ飲めばみんなの鬱が治るよ!」 みたいな万能薬はないのですよ。 どうも、抗うつ剤の副作用で丸一日動けなかったきびなごです。 いやもう本当にびっくりしました。 私が通う病院の先生は(というかここしか行ったことないから他の病院がどうか知…
こんな表現をすると他の適応障害や精神的な病によって休職している人から非難されそうですが、言いますね。 診断書という免罪符を再び手に入れたので更に休職期間が延びました。 きびなごです。 少なくとも社会の歯車から外れて毎日休んでいることに罪悪感を…
これはまだ休職してない頃に受診した上司からのメール。 内容はチームメンバーのやる気を鼓舞するようなことを書きたかったであろう文章でしたが、それを読んだ私はむしろやる気を失ってしまいました。 日頃から人の言葉に繊細で、気になってしまうとそこが…
適応障害ときびなご。第4弾。現状と今後編です。 これでとりあえず一旦締めます。 現状 症状 生活 今後 医師によると 徹底的に休む まとめ ③診察編はこちら nagokibi.hateblo.jp 現状 症状 適応障害の特徴として、原因となるものから距離をとってしまえばあ…
③診察編へようこそ。 ここまで読んでいただいてありがとうございます。 もし①と②を読まれてない方でしたら下にリンク貼っておきますので 読んでいただけると幸いです。 ①予兆編 nagokibi.hateblo.jp ②確信編 nagokibi.hateblo.jp ③診察編へようこそ。 病院選…
〜おさらい〜 とうとう心療内科で”適応障害”と診断されてしまったきびなご氏。 異変は半年前くらいから起こっていたが、確信に迫ることなく不調に耐えながらも仕事を続ける日々...。 今回は ②確信 編です。 引き金となった出来事や受診を決めた時のお話です…
心療内科で”適応障害”の診断を受けた 家に帰るとすこぶる元気、きびなごです。 常々仕事がしんどいと思っていましたが、ついに病名がつきました。 今日は職場に診断書を提出するために出勤するも、 打刻した直後に過呼吸で動けなくなりそのまま帰宅した記念…